Время до восхода солнца, когда все еще спят — особенное. В пять утра голова еще не забита дневной суетой и мысли рождаются необычные. Есть время подумать, а как вообще так стало, что я из убежденной «совы» превратился в «жаворонка»? Что изменилось во мне или в моей жизни, что я начал без будильника вставать до рассвета?

Раньше я часто слышал, что успешные люди обычно встают рано, но никогда не понимал причин. Ну кому какая разница во сколько я просыпаюсь, если все мои друзья живут в разных часовых поясах? Если не надо с утра на работу, если нет жесткого графика, как тогда связаны успех и время пробуждения?

Во сколько ты встанешь зависит от того, каким и во сколько ты ляжешь. А это в свою очередь зависит от того, как прошел твой день. Много ли интересных дел у тебя за этот день было, много ли радости ты от этого получил. Но и это не всё. Принципиально важно в какой именно части своего бодрствования ты получаешь большее удовольствие.

Если твой день спланирован так, что бОльшую часть позитива ты видишь вечером, то ты сам создаешь условия чтобы жить как «сова». С большой вероятностью ты не очень любишь свою работу и каждое утро идешь туда не выспавшимся. Не выспишься ты скорее всего потому, что после такой работы пойдешь тусить с друзьями, а потом будешь смотреть сериалы в кровати пока не вырубишься.

После целого дня работы, пусть даже и не очень активной, все равно устаешь. Времени и сил на радость остается не много, поэтому и она тоже получается куцая. Вместо проживания ощущения полного удовлетворения, полурадость только воспаляет хроническую фрустрацию по ней. Поэтому ночью хочется не спать до последнего. Хочется дополучить еще хоть немного радости, еще немного удовлетворения ото дня, который по ощущениям прошел на пол шишечки.

Работая и отдыхая вполсилы, стабильно уставший человек будет генерировать процентов 50 от своей номинальной мощности. Тут никакие перепосты «мотиваторов» на стену и просмотры вебинаров с ютуба не помогут. Если смотреть не на себя, а со стороны, то последствия такой модели поведения очевидны большинству.

Но если ты получаешь своё удовольствие в первой половине дня, то к ночи тебя уже клонит в сон. Ты весь день кайфовал, тебе не нужно было ждать вечера и тратить время на опостылевшие занятия. Если ты получаешь искреннее удовольствие от своей работы, то у тебя нет острой потребности набухаться в вечер пятницы.

Если твоя работа интереснее просмотра сериалов, то ты никогда и не будешь их смотреть до полуночи. Ты будешь спать, потому что действительно сильно устал, пока выкладывался на 110% в получении своего удовольствия. И сам проснёшься пораньше, потому что завтра тебя снова ждут интересные занятия. Следствиями такого отношения к жизни, как правило являются успех, признание и подъём раньше обычного.

Я, как бывшая «сова», хочу сказать своим однополчанам – вы как не слушали никого, во сколько вставать, так и не слушайте. Успех зависит не от того, во сколько вы просыпаетесь, а от того своим ли делом заняты. Вот от этого и зависит во сколько вы завтра встанете. Правило работает только в эту сторону.

С добрым утром!